冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)期，當(dāng)前境外新冠肺炎疫情加速蔓延，國(guó)內(nèi)出現(xiàn)多點(diǎn)、零星、散發(fā)本土病例，部分地區(qū)出現(xiàn)局部聚集性疫情。四川省作為人口大省和勞務(wù)輸出大省，隨著元旦、春節(jié)的到來(lái)，旅行聚會(huì)、回川過(guò)年、探親訪友都可能大大增加新冠肺炎傳播的風(fēng)險(xiǎn)。為做好元旦和春節(jié)期間的疫情防控工作，保障全省人民的身體健康，12月30日，四川省疾控中心發(fā)出如下健康提示：

1.每個(gè)人都是疫情防控“第一責(zé)任人”。應(yīng)自覺(jué)遵守村（社）和交通、衛(wèi)生健康等部門(mén)以及公共場(chǎng)所疫情防控規(guī)定。

2.鼓勵(lì)大家就地過(guò)節(jié)，盡量不聚餐、不聚會(huì)、不扎堆，提倡家庭私人聚會(huì)不超過(guò)10人。

3.減少不必要的出行，如確需外出，提倡錯(cuò)峰出行。非必要不安排出境旅游。不鼓勵(lì)老人、慢性病患者和孕產(chǎn)婦等特殊人群長(zhǎng)途出行。旅行途中，盡量減少接觸公共物品，減少進(jìn)餐次數(shù)和時(shí)間，做好旅途健康監(jiān)測(cè)。

4.避免前往國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。從中高風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)地區(qū)入（返）川時(shí)，須持有到達(dá)目的地前7日內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明或能夠出示包含核酸檢測(cè)陰性信息的健康通行碼“綠碼”，并主動(dòng)向所在社區(qū)報(bào)備。

5.14天內(nèi)與確診病例、無(wú)癥狀感染者及其密切接觸者行動(dòng)軌跡有交集的人員，應(yīng)主動(dòng)向所在社區(qū)報(bào)備，主動(dòng)接受社區(qū)健康管理。

6.外出時(shí)，隨身攜帶口罩。去往醫(yī)院、車站、機(jī)場(chǎng)、商場(chǎng)、超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等公共場(chǎng)所，乘坐公共交通工具、廂式電梯，或與他人有1米以內(nèi)近距離接觸時(shí)應(yīng)佩戴口罩。

7.保持戴口罩、常通風(fēng)、勤洗手、一米線、用公筷等良好衛(wèi)生習(xí)慣。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)，不隨地吐痰。

8.保持健康生活方式。適時(shí)增減衣物，注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證睡眠，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。

9.做好自身及家人的健康管理。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，應(yīng)立即、就近至醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診，主動(dòng)告知醫(yī)生近14天活動(dòng)軌跡及接觸史，并應(yīng)主動(dòng)避免乘坐公共交通工具。

10.選擇正規(guī)渠道購(gòu)買海鮮、禽畜肉類等冷鏈?zhǔn)称罚佑|、處理冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，及時(shí)洗手消毒。冷鏈?zhǔn)称窇?yīng)獨(dú)立儲(chǔ)存，制作廚具、餐具應(yīng)生熟分開(kāi)。冷鏈?zhǔn)称窇?yīng)煮熟煮透，處理過(guò)冷鏈?zhǔn)称返膹N具、餐具要及時(shí)清洗消毒。

11.外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳，使用公筷公勺，拒食野味。外出購(gòu)物盡量使用掃碼支付。外賣盡量選擇無(wú)接觸配送。

12.保持良好心態(tài)。通過(guò)看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、練字、學(xué)習(xí)新技能，尋求家人和朋友的陪伴，撥打心理咨詢電話或在線心理咨詢等方式調(diào)整自身心理狀態(tài)。