近日，攀枝花市弄弄坪學(xué)校的同學(xué)們迎來了特殊的一堂課。攀枝花市第三人民醫(yī)院心理科專家團(tuán)隊(duì)走進(jìn)校園，以一場別開生面的心理健康講座，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)如何與情緒相處、為心靈減壓，以更好的狀態(tài)迎接新學(xué)期。

在心理科醫(yī)生肖利萍的引導(dǎo)下，全場學(xué)生閉目伏案，用指尖輕叩桌面，共同奏響了一場“雨點(diǎn)變奏曲”。從淅瀝小雨到滂沱大雨，再逐漸回到綿綿細(xì)雨。肖利萍溫和地告訴孩子們：“情緒的起伏就像雨聲，有起有伏都是正常的。重要的是學(xué)會(huì)感知和調(diào)節(jié)，這就是調(diào)頻調(diào)心的過程。”

講座中，專家團(tuán)隊(duì)通過動(dòng)畫短片、情景模擬和互動(dòng)問答等多種形式，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒、學(xué)會(huì)表達(dá)情緒。在“分享煩惱”環(huán)節(jié)，三名同學(xué)勇敢地說出近期最大的困惑，專家現(xiàn)場示范了“4-7-8呼吸法”和“情緒氣球”釋放技巧，讓孩子們在實(shí)操中掌握情緒管理的方法。針對學(xué)生提出的“考砸了怕被罵”等常見問題，肖利萍給出了專業(yè)建議：“可以先通過寫‘情緒信’的方式與父母溝通，再約定時(shí)間面對面交流。記住，表達(dá)比壓抑更重要。”

這堂課是攀枝花市第三人民醫(yī)院“心靈護(hù)航”公益行動(dòng)的一個(gè)縮影。截至目前，該院已組建20人的專業(yè)科普團(tuán)隊(duì)，深入學(xué)校和社區(qū)開展心理健康講座及活動(dòng)200余場，累計(jì)受益未成年人達(dá)2.5萬余人次。

近年來，攀枝花市第三人民醫(yī)院持續(xù)深化醫(yī)校合作，組建專業(yè)科普團(tuán)隊(duì)，精心打造“心靈護(hù)航”公益品牌。該院心理科負(fù)責(zé)人表示，新學(xué)期是學(xué)生心理適應(yīng)的關(guān)鍵期，團(tuán)隊(duì)針對不同年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)，開發(fā)了系列心理健康課程和干預(yù)方案。該院還積極推進(jìn)構(gòu)建家—校—醫(yī)協(xié)同體系，通過提升教師心理識(shí)別能力、建立學(xué)生心理檔案、開展團(tuán)體輔導(dǎo)等方式，構(gòu)建起全方位的心理健康守護(hù)體系。